Das passiert, wenn du jeden Tag seilspringst
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Muskelaufbau – 26 Minuten – 6 Übungen × 2
20/10 1.Seilspringen/Jumping Jacks 2.Squats/Skater 3.Lunges/Kniebebel.. 4.Burpees/Planks 5.Push ups/Windmühle 6.Bergsteiger/R.Twist 7.Superman/SidePlank... | By ENERGYM functional & personal training | Facebook
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Workout: Seilspringen: Übungen zum Auspowern | BRIGITTE.de
